Вторник

Среда

Расписание

Чистые пруды

07:20 - 08:20

07:30 - 09:00

09:30 - 11:00

13:00 - 14:30

16:00 - 17:30

17:30 - 19:00

18:00 - 19:30

19:00 - 20:30

19:30 - 21:00


20:30 - 22:00

07:30 - 09:00

08:00 - 09:30

09:30 - 11:00

11:00 - 12:30

13:00 - 14:30

13:30 - 15:00

17:30 - 19:00

18:00 - 19:30

18:30 - 20:00

19:00 - 20:30

19:30 - 21:00

20:30 - 22:00

Цигун. Комплекс с веером
любой уровень
Хатха-йога
начальный уровень
Хатха-йога
начальный уровень
Хатха-йога
начальный уровень
Хатха-йога
начальный уровень
Хатха-йога
средний уровень
Хатха-йога
начальный уровень
Йога. Восстановление +
медитация
любой уровень
Хатха-йога
средний уровень
Хатха-йога
продвинутый уровень
МК "Хануманасана и подводящие"
любой уровень
Хатха-йога
средний уровень

07:30 - 09:00

08:00 - 09:30

09:30 - 11:00

11:00 - 12:30

13.00 - 14.30

13:30 - 15:00

16:00 - 17:30

17:30 - 19:00


18:00 - 19:30

19:00 - 20:30

19:30 - 21:30

20:30 - 22:00

11.00 - 12.30

11.30 - 13.00

12.30 - 14.00

13:00 - 14.30

14:00 - 15:30

14:30 - 16:00


15.30 - 17.00

16:00 - 17:30

Хатха-йога
средний уровень
Хатха-йога
начальный уровень
Хатха-йога
средний уровень
Йога - нидра с шаманским бубном
начальный уровень
Хатха-йога
средний уровень
Хатха-йога Инь.
восстановление и ресурс
27.04 отмена
Хатха-йога
средний уровень
МФР- здоровая спина
любой уровень

07:20 - 08:20

07:30 - 09:00


07:30 - 09:00

09:30 - 11:00

10:30 - 11:30

11:30 - 12:30

13:00 - 14:30

16:30 - 18:00

17:30 - 19:00

18:00 - 19:30

19:00 - 20:30

19:30 - 21:00


20:30 - 22:00

Хатха-йога (по записи)
начальный уровень
Тайцзицюань стиль Ян + суставная гимнастика
любой уровень
Аштанга йога
начальный уровень
Хатха-йога
начальный уровень
МФР - йогатерапия
любой уровень
МФР - висцеральный массаж
любой уровень
Хатха-йога
средний уровень
Хатха йога
начальный уровень
Хатха - йога
начальный уровень
Хатха-йога
начальный уровень
Хатха-йога
средний уровень
Хатха-йога
по методу культуры движения
средний уровень
Инь-йога
начальный уровень

Хатха-йога (по записи)
начальный уровень
Цигун + суставная гимнастика
любой уровень
Хатха - йога
23.04 отмена
Хатха - йога
средний уровень
Хатха-йога
начальный уровень
Хатха-йога
начальный уровень
Хатха-йога
начальный уровень
Хатха-йога
средний уровень
Хатха-йога по методу
культуры движения
средний уровень
Хатха-йога
начальный уровень

Хатха-йога
начальный уровень
Прояснение пранаямы
по записи
Инь-йога и поющие чаши
(по записи)
любой уровень
Хатха-йога и медитация
начальный уровень
Подводящие к Хануманасаненачальный уровень
Хатха-йога
средний уровень

Святослава Зуева

Иван Тенеров

Влада Барулина


Карина Фаттахова

Оксана Семилетова

Таисия Лазарева

Четверг

Суббота

11.00- 12.30

11.00- 12.30

12.30-14.00


14.00-15.30

14:30-16:00

16:00-17:30

Игорь Клоков

Влада Барулина

Оксана Ковалева

Алина Благодарская

Мила Семенова

Валерий Яценко

Валерия Терлецкая

Ольга Задонская


Таисия Лазарева

Павла Демидова

Денис Муравьев

Таисия Лазарева

Воскресенье

Понедельник

Хатха-йога
начальный уровень
Хатха-йога
начальный уровень
Хатха-йога
начальный уровень
Хатха-йога
начальный уровень
Хатха-йога
средний уровень
Хатха-йога углубленно
начальный уровень
Хатха-йога и медитация
начальный уровень
Хатха-йога
средний уровень
МФР-йогатерапия (по записи)
любой уровень
Хатха-йога
средний уровень
МФР-свободное дыхание
(по записи)
любой уровень
Хатха-йога. Интенсив-класс
продвинутый уровень
Хатха-йога
средний уровень

Пятница

Начальный уровень - для тех, кто имеет небольшой опыт занятий йогой; кто занимался йогой, но имел длительный перерыв в практике; кто не занимался йогой, но имеет некоторую физическую подготовку. Идеален после прохождения "Вводного курса" по йоге.
Средний уровень - для тех, кто имеет опыт регулярной (не менее 2-х раз в неделю) практики на протяжении более полугода; для тех, у кого определенный спортивный опыт или хорошая физическая подготовка.
Продвинутый уровень - для тех, кто имеет опыт регулярной (не менее 2-х раз в неделю) практики на протяжении более года.

Деление на уровни является условным. На занятии преподаватель дает формы с возможностью как усложнения, так и облегченного варианта. Хороших практик!