Йога-это наука здравого смысла.

Московская школа йоги – это многолетней опыт личной практики и практики преподавания группы московских инструкторов йоги, помноженный на уникальную систему пошагового обучения, построенную на базе классических школ йоги, с учетом особенностей жизни жителей современного мегаполиса.

Наша история.

Как организация Московская школа йоги функционирует с октября 2007 г., тогда начали работать первые постоянные группы. Тогда же началась работа по обобщению опыта преподавания ведущих московских инструкторов йоги, с анализом наиболее проблемных вопросов. К середине 2008 г. была сформулирована концепция обучения, отличающая Московскую школу йоги от других школ и студий йоги, работающих в Москве.

Наша философия.

Основной целью работы Московской школы йоги является эффективное обучение науке «Йога», в то время, как единственная цель большинства столичных студий - организация приятного досуга для посетителей после работы в ориентальной атмосфере, без лишнего напряжения.

В первую очередь мы стараемся развивать в обучающихся у нас людях понимание того что они делают, ведь йога это прежде всего осознанность. Как итог обучения в нашей школе, человек должен начать личную практику йоги, стать независимым от «поводырей», научится мыслить самостоятельно, используя полученные знания и навыки.

Наша Система обучения.

Обучение в нашей школе является поэтапным. На практике самым сложным вопросом является «йога для начинающих». Ведь от того как человек начнет занятия зависит то в каком направлении и как пойдет его дальнейшее развитие. Крохотные семена, посаженные в начале, с годами вырастают в большие растения, и очень важно, чтобы они не оказались сорняками. Для решения этой проблемы в нашей школе разработана система Курсов.

Особое значение в нашей школе отводится травмобезопасности.

Как показывают опыт и статистика, йога является высоко травмоопасным видом деятельности, соперничая по этому показателю с единоборствами. Особенно опасна йога для начинающих, так как современному человеку свойственна поспешность и желание быстрых результатов. Поэтому в нашей школе правилам травмобезопасности в практике йоги обучаются в первую очередь. Чаше всего у начинающих йогов страдают колени и позвоночник. Вопросы оздоровления позвоночника и восстановления его естественных характеристик, и как следствие правильная осанка, являютсяфундаментальным навыком, который надо освоить.

Чему мы обучаем?

В нашей школе йоги преподается хатха йога. Следует отметить, что йога – одна. А многообразие стилей йоги, предлагаемых на рынке, является ложным и существует исключительно по экономическим причинам. В действительности практически все популярные сейчас направления йоги являются всего лишь авторским видением способов преподавания той же хатха йоги, и возникли совсем недавно. Хатха йога в чистом виде – это искусство баланса, без которого никакое самосовершенствование невозможно. Ха- и Тха, как китайские Инь и Янь, символизируют любые противоположные аспекты природы, которые нужно научиться балансировать в своем теле, эмоциях и сознании.

Основной особенностью нашей школы является акцент на внутренние аспекты практики йоги. Это означает, что главным является не то, что вы делаете, а то, как вы это делаете. К примеру, когда Вы вытягиваете руку, не все ли равно, в какой системе Вы ее вытягиваете, это все равно остается Ваша рука. Но вытянуть Вы ее можете по-разному. Если при этом вы включите работу внутренних механизмов, тогда это будет йога, даже если вы это так не назовете, а если не включите, то это не йога, даже если с виду будет казаться, что Вы делаете асану.

Современность и традиция.

Из всех систем самосовершенствования, имеющихся в распоряжении современного человека, йога является древнейшей. Йоге не менее пяти тысяч лет и она старше всех современных религий, кроме индуизма, частью которого она является. Из поколения в поколение йогические знания передавались от учителя к ученику в устной форме. Имеющиеся письменные источники, наиболее ранний из которых «Йога-сутры Патанджали», часто зашифрованы или содержат лишь общие описания техник. Без «ключей» - внутренних аспектов тех или иных практик, йога не работает. Только учитель, лично реализовавший в своей жизни и своем теле принципы йоги, может передать настоящее живое знание, и объяснить «ключи» к техникам. Книжная мудрость мертва и также мертво все, что от нее происходит. Бесполезно пытаться обучиться йоге самостоятельно. Так же нелепо выглядят псевдо учителя йоги, не имевшие личного контакта с представителями йогической традиции, и даже ни разу не бывавшие в Индии.

Почти все учителя нашей школы состоят в авторитетной йогической традиции, идущей от патриархов йоги, к которой в том числе принадлежал и Патанжжали, автор «Йога-сутр».

Йога и наука.

Вопреки общепринятому мнению, что все древнее антинаучно, йога, как система, представляет собой образец здравого смысла и рационального исследовательского мышления. Все современные авторские системы саморазвития и оздоровления, претендующие на научность и новое слово в вопросах личностного роста, в действительности позаимствовали ключевые элементы своих систем из йоги, приправив их соусом медицинских терминов и украсив элементами психологии.