Пранаяма. Практикум
научись дышать осознанно!
ЗАПИСАТЬСЯ

Пранаяма – это глубокий предмет с неограниченными возможностями.

Что будет на занятиях:
  • Погружение в основные техники пранаямы
  • Объяснение физиологических и энергетических аспектов каждой техники
  • Интеграция дыхательных техник в повседневную жизнь
  • Развитие способности к осознанной саморегуляции и управлению уровнем стресса.








 Дхарма — это долг. Без нее и этической дисциплины невозможен духовный прогресс.

Занятия для тех, кто:
  • Практикует йогу, кто хочет выйти на новый уровень осознанности
  • Живет в стрессе и хочет обрести ментальное равновесие
  • Преподает йогу, желающих углубить знания и личную практику
  • Для всех, кто ищет эффективные инструменты работы с энергией и концентрацией
Вы не можете контролировать всё в жизни, но вы всегда можете контролировать свое дыхание. И в этом — ваша сила.
«Одно дыхание, полностью осознанное, — это одна медитация. Тысяча дыханий, полностью осознанных, — это пробуждение».

Занятия проводит

Иван Тенеров
Руководитель Московской школы йоги.
Сертифицированный преподаватель йоги. Практикует хатха- йогу и Пранаяму ежедневно более 15 лет. Автор и ведущий курсов "Сложные асаны", "Преподаватель 2.0.", "Курс подготовки преподавателей Московской школы йоги".
Вас ждут практики
по воскресеньям
с 11:00 до 12:30
стоимость 1 занятие с абонемента или разовое посещение
контакты
Оставь свои данные для записи Практикум и мы обязательно с тобой свяжемся!
☎/WhatsApp
+7 (926) 158-87-77
mos-yoga@yandex.ru
ул.Мясницкая, 24/7, стр.2
Москва, метро Чистые Пруды/Тургеневская/ Сретенский бульвар