2 мая, 3 мая, 4 мая, 10 мая, 11 мая
МИР ТРУД МАЙ
особенное майское расписание
О классах
Каждый год в нашей школе проходят особенные майские практики, общее настроение которых – перестройка на весенне-летний сезон, глубокое расслабление, эмоциональная перезагрузка и возможность услышать самого себя, почувствовать то, что скрыто в омуте внешних событий, но может оказаться важным именно для Вас в наступающий период!
Это время для обновления.. перезагрузки.. перемен!
Так что начните этот сезон с практики в MosYoga!♥︎
Это время для обновления.. перезагрузки.. перемен!
Так что начните этот сезон с практики в MosYoga!♥︎
Расписание классов
2 мая
11.00-12.30 Мир. Труд. Чатуранга.
Начальный уровень. Александра Сафронова
12.00-13.30 Медитация Шамадхи: разбор и практика.
Любой уровень. Евгения Махди
13.00-14.30 Хатха-йога. Баланс, сила и гибкость.
Любой уровень. Мария Порешина
14.00-15.30 Восстанавливающая практика.
Любой уровень. Мария Панова
15.00-16.30 Силовая практика.
Начальный уровень. Оксана Семилетова
16.00-17.30 Здоровый позвоночник.
Любой уровень. Мария Панова
16.30-18.00 Наклоны и скрутки.
Любой уровень. Таисия Лазарева
Начальный уровень. Александра Сафронова
12.00-13.30 Медитация Шамадхи: разбор и практика.
Любой уровень. Евгения Махди
13.00-14.30 Хатха-йога. Баланс, сила и гибкость.
Любой уровень. Мария Порешина
14.00-15.30 Восстанавливающая практика.
Любой уровень. Мария Панова
15.00-16.30 Силовая практика.
Начальный уровень. Оксана Семилетова
16.00-17.30 Здоровый позвоночник.
Любой уровень. Мария Панова
16.30-18.00 Наклоны и скрутки.
Любой уровень. Таисия Лазарева
3 мая
11.00-12.30 Прогибы и кольцевые захваты.
Начальный уровень. Ирина Куценко
12.00-13.30 Работа со стопами как фундамент для асан стоя.
Любой уровень. Елена Несина
13.00-14.30 Работа с ногами в направлении Хануманасаны.
Любой уровень. Мария Панова
14.00-15.30 Тренинг на развитие голоса и музыкальности.
Любой уровень. Валерия Борисова
15.00-16.30 Самоконасана. Практика на развитие поперечного шпагата.
Любой уровень. Дарья Борискина
16.00-17.30 Сила кора.
Любой уровень. Валерия Беляева
16.30-18.00 Подвижность, дыхание, осознанное расслабление.
Любой уровень. Джеймс
Начальный уровень. Ирина Куценко
12.00-13.30 Работа со стопами как фундамент для асан стоя.
Любой уровень. Елена Несина
13.00-14.30 Работа с ногами в направлении Хануманасаны.
Любой уровень. Мария Панова
14.00-15.30 Тренинг на развитие голоса и музыкальности.
Любой уровень. Валерия Борисова
15.00-16.30 Самоконасана. Практика на развитие поперечного шпагата.
Любой уровень. Дарья Борискина
16.00-17.30 Сила кора.
Любой уровень. Валерия Беляева
16.30-18.00 Подвижность, дыхание, осознанное расслабление.
Любой уровень. Джеймс
4 мая
11.00-12.30 Сукшма-вьяяма + пранаяма.
Любой уровень. Иван Тенеров
12.00-13.30 Подвижность, дыхание, осознанное расслабление.
Любой уровень. Джеймс
13.00-14.30 Хатха - йога.
Любой уровень. Ирина Зимина
15.00-16.30 Общеукрепляющая практика.
Любой уровень. Валерия Терлецкая
16.30-18.00 Гибкое тело.
Любой уровень. Надежда Пуха
Любой уровень. Иван Тенеров
12.00-13.30 Подвижность, дыхание, осознанное расслабление.
Любой уровень. Джеймс
13.00-14.30 Хатха - йога.
Любой уровень. Ирина Зимина
15.00-16.30 Общеукрепляющая практика.
Любой уровень. Валерия Терлецкая
16.30-18.00 Гибкое тело.
Любой уровень. Надежда Пуха
10 мая
11:00-13:00 Праздничный интенсив.
Надежда Климова
12.00-13.30 Хатха - пранаяма (дыхательная практика + классическая хатха-йога).
Любой уровень. Мария Панова
13.00-14.30 Тренинг на развитие голоса и музыкальности.
Любой уровень. Валерия Борисова
15.00-16.30 Работа в направлении ноги за головой.
Любой уровень. Валентина Олейник
16.30-18.00 Подвижность, дыхание, осознанное расслабление.
Любой уровень. Джеймс.
Надежда Климова
12.00-13.30 Хатха - пранаяма (дыхательная практика + классическая хатха-йога).
Любой уровень. Мария Панова
13.00-14.30 Тренинг на развитие голоса и музыкальности.
Любой уровень. Валерия Борисова
15.00-16.30 Работа в направлении ноги за головой.
Любой уровень. Валентина Олейник
16.30-18.00 Подвижность, дыхание, осознанное расслабление.
Любой уровень. Джеймс.
11 мая
11.00-12.30 Сукшма-вьяяма + пранаяма.
Любой уровень. Иван Тенеров
12.00-13.30 Интервальная силовая йога.
Любой уровень. Мария Порешина
13.00-14.30 Хатха - йога.
Любой уровень. Ирина Зимина
15.00-16.30 Общеукрепляющая практика.
Любой уровень. Валерия Терлецкая
Любой уровень. Иван Тенеров
12.00-13.30 Интервальная силовая йога.
Любой уровень. Мария Порешина
13.00-14.30 Хатха - йога.
Любой уровень. Ирина Зимина
15.00-16.30 Общеукрепляющая практика.
Любой уровень. Валерия Терлецкая
А с 12 мая мы работаем по обычному расписанию. До встречи в МосЙоге!
Пусть май начинается с практик!
Пусть май начинается с практик!