ПАРНАЯ ЙОГА
воскресенье 17.30-19.00
преподаватель Екатерина Белянцева
После удачного пробного занятия мы решили внести занятия по Парной йоге в основное расписание.
Вместо описания публикуем отзыв одного из участников занятия:
Фотографии с занятия
Парная йога - это что-то особенное!
В теле такая приятная гибкость образуется - аж прямо хочется пребывание
в асане длить и длить; но все равно потом надо выходить. Как выйдешь,
продолжаешь ощущать эффект последействия - фантастический...
Это шутки, в которых лишь необходимая доля юмора.
А всерьез - был приятно удивлен и обрадован. Когда шел на занятие,
ожидал гораздо меньшего, допускал даже, что может
мне не пойти в силу личных причин: недостаточной растяжки, некоторых
проблем со спиной и т.п. А вышло практически ровно
то, что было надо. Плюс несколько маленьких открытий относительно
возможностей собственного тела и работы с ним.
Например, именно благодаря партнеру, пока он поддерживал и вытягивал 
меня в асане, удалось расслабить те мышцы,
которые напрягались рефлекторно, а внимания на все не хватало - еще ведь
и позу надо отстраивать. В результате ТЕЛУ
ЗАХОТЕЛОСЬ продлить асану уже без поддержки - и это было гораздо легче и
приятнее, чем при одиночной работе. Суставы
после такой работы тоже раскрываютсяи глубже и мягче - опять таки
благодаря возможности полнее расслабить мышцы.
При этом работа в качестве партнера дает свои эффекты. Во-первых, 
партнер также должен грамотно выстроить позу
поддержки, чтобы шла работа с собственным телом. Во-вторых - и это еще
интереснее - необходимо чувствовать своего
партнера, которого ты растягиваешь, что дает эффект раскрытия-развития
способности внимания, что является в йоге
ключевым. В итоге такой работы углубляется понимание асан и
отрабатывается взаимодействие с партнером, что само по
себе достойно отдельной практики. За всем этим, разумеется, может
последовать глубокая його-философская и
медитативная практика, но это уже для желающих и продвинутых, а еще одно
преимущество парной йоги - доступность для
всех интересующихся - и, может быть, даже больше, чем доступность просто
хатха-йоги.
Хочу сказать еще, что не стоит рассматривать парную йогу как
разновидность тантры: здесь партнер не выступает в
сексуальном качестве, но в качестве напарника, друга... То есть
партнерами могут быть мужчины и женщины в любом
сочетании, подходящие друг другу по физическим параметрам.
Это, конечно, далеко не все, что можно рассказать о прошедшем занятии,
но попробовать - СОВСЕМ ДРУГОЕ ДЕЛО!
Благодарю Катю Белянцеву и Филиппа Егорова за новые открытия и жду
следующего занятия. Полагаю, что те, кто еще
попробует парную йогу, не разочаруются.
--
Виктор Иванов
|
