28 апреля
воскресенье
класс Ивана Тенерова
«Прояснение пранаямы»
Для тех, кто интересуется темой дыхательных практик, но пока нет четкого понимания что, как, а главное – зачем?;
Для тех, кто выполняет дыхательные практики на регулярной основе, но хотел бы проверить правильность их выполнения;
Для тех, кто просто хочет подышать в хорошей компании в кругу единомышленников).
Адрес
М.Чистые Пруды ул.Мясницкая, 24/7, стр.2

Стоимость участия
1000 р
СПИКЕР
  • Иван Тенеров
    Хатха-йога. Ведущий специальных курсов.
    Директор школы
инфо
Что будет на классе?

Начнем с небольшой разминки – сукшмы-вьяямы, затем разберем основные дыхательные техники:
- капалабхати;
- удияна бандха;
- уджайи пранаяма;
- кумбхака

После соединим их в единый комплекс, отработаем его, чтобы была возможность выполнить дома самостоятельно.

А также поговорим про гипер- и гиповентиляцию, газообмен – что происходит во время выполнения различных техник в йоге.
1000р
предварительная запись обязательна!
Для записи напишите нам по номеру: в любой удобный мессенджер.
«Когда мы практикуем Пранаяму, завеса неведения постепенно спадает с нашего ума, и он проясняется»

До встречи в Мосйоге!